2019/2/18

からだポカポカ大作戦
デトックス効果を高めるためにはお腹周り、
特に肝臓周辺をしっかり温めます。

肝臓は体の中の解毒するところ。

肝臓がある右側の肋骨の下の方を温めることに
よって血流が良くなり解毒機能も高まります。

カイロや湯たんぽなどじっくりとじんわり当てて
体を温めることを意識して 過ごしてみてくださいね。
 
 
冷えはホルモンバランスが乱れてしまう原因の一つです。
 
からだを温めるにはゆっくりと湯船につかることも
大切です。
 
熱めの湯船につかり、出たら手足に冷たいシャワーを
かけます。
この繰り返しは、冷えの解消だけでなく自律神経の
バランスも改善できるといわれています。
 
美と健康を作り出すバスタイム、自律神経もホルモン
バランスも自然と整い、体調がよくなるのを実感できる
と思いますよ。
 
是非お試しください♪ 
 
  

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