2022/3/31

4月からのキャンペーン

いよいよ4月スタートです 。 新生活スタートの方も多いのではないでしょうか？ 今月のキャ... 続きを読む
2022/3/16

朝食で自律神経を整える

朝 一番に光を浴びることは、体内時計のリセットと交感神経のリスタートには欠かせません。光を浴びれば整... 続きを読む
2022/3/10

自律神経を整える朝の過ごし方

自律神経は体内時計のリズムとリンクしていて起きた直後から働いています。 朝一番に太陽の光を浴びる... 続きを読む
2022/3/8

脳と自律神経

前回の続きです。  自律神経は体内時計とリンクして、２４時間活動していますが、『自律的』に動... 続きを読む
2022/3/2

交感神経と副交感神経

3月になっても雪が降ったり止んだりまだまだ朝晩は肌寒いですね。 温度、気圧、湿度の変化が激しい季... 続きを読む
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