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2019/3/11
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ツヤツヤの髪を保つには？ |
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年齢とともに髪のツヤハリコシ はなくなり抜け毛が増えていきます。 まず何と言ってもストレスが一番の原因です。 ストレスが多くなればホルモンのバランスが悪くなり、 エストロゲンの効果が発揮出来なくなってしまいます。 冷えによる血行不良も抜け毛の原因になります。 血行が悪くなると、頭皮の栄養不足になってしまいます。 普段シャワーだけで済ませて湯船に浸からない人は 頭皮まで温まることがなく、冷えやすいとも言えるでしょう。 さらにはタンパク質やミネラルの不足も抜け毛を促進します。
髪の成分となるアミノ酸を増やすためには良質のたんぱく質を 摂ることが大切です。 亜鉛や鉄銅などミネラルビタミンなど発毛や育毛には様々な 栄養素も必須です。 海藻はビタミンミネラルが 多く含まれていて、 食物繊維だけでなく 低カロリーです。
むくみの解消や便秘の解消にも役立ちますし、 ホルモンバランスを整える優秀な食材のひとつ。 積極的に摂りたいですね。 こちらもおすすめです♪ SHININGAmino4141ｍｇ（シャイニングアミノ４１４１mg） 
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【開催日時】 平成31年3月30日(土) 10:00~15:00 【会場】アロマドロップス 【講師】末吉修作氏 【持ち物】筆記用具、Ｔシャツ、短パン(寒くないように羽織るもの）、飲み物 【受講料】１８０００円 ※シャイニングピュアジェル２５０ml、ランチ付き 【お申し込み先】Ｍail: aromadrops1106@yahoo.co.jp オフィシャルＬＩＮＥ： https://line.me/R/ti/p/%40vwm5860o
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